Một ứng dụng miễn phí cho Android, của Influenz Apps.
Kế hoạch 30 ngày được thiết kế để giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn về cánh tay của mình, cho phép bạn nhìn thấy kích thước và hình dạng của cơ triceps và đo lường sức mạnh của nó. Nó cũng cung cấp các bài tập để cải thiện độ săn chắc cơ bắp của bạn và một bài tập để chuẩn bị cho cuộc thi thể hình sắp tới của bạn.
Bạn sẽ thấy những bài tập tốt nhất và hiệu quả nhất trong ứng dụng này. Mỗi ngày bạn sẽ học một bài tập mới và mỗi ngày bạn sẽ có một kế hoạch tập luyện mới.
Mỗi ngày bạn sẽ có một kế hoạch tập luyện và bài tập mới để thử. Hãy thử và xem bài tập nào là tốt nhất cho bạn.
Mỗi ngày bạn cũng sẽ nhận được một câu trích dẫn động lực mới. Nó sẽ động viên bạn làm tốt nhất của mình.